『大人のためのラジオ体操講座』

平成25年10月22日(火)。 当館ホールにおいて 『大人のためのラジオ体操講座』を、行いました。

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講師の 新川 寛 先生です。新川先生は「農試公園ラジオ体操会」を立ち上げ、会長さんを30年間務めていらっしゃいます。

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一つ一つの動作についての注意点を聞きながら、体を動かします。人には400もの筋肉があるそうです\(◎o◎)/!
伸ばす筋肉を意識しながら・ ・ ・ イチ ・ ニィ ・ サン ・ シィ

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10分のラジオ体操で25分のウォーキングに匹敵する程の運動量とのこと!!
いい汗かきま(^_^;)
新川先生そして参加いただいた皆さん、お疲れ様でしたm(__)m

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, 2013年10月22日. コメントはまだありません. Category: 雑記帳.

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